Определенно правда, помимо книжки Келли Мкгонигал мне понравились The Power of Habitе написанная Charles Duhigg и Mind Hacking by John Hargrave. Они слегка перекликаются между собой, но повторение — мать учения. Есть еще речь адмирала Navi Seals про то, что подвиги начинаются с заправленной кровати. Это про то, что достигая маленькие цели, мы тренируем силу воли и развиваем вкус (или привычку) к победам в принципе.

Leading Product Design team at Payoneer Germany http://annaarteeva.com/

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store